【水曜夜の90分】少し涼しくなってきた夜に。今日もお疲れ様の心を静かに解きほぐす和のリラックスBGM｜Study With Me

＼毎日の習慣化に。チャンネル登録で一緒に「0.01」を積み重ねましょう／ 登録はこちら👉    / @stayingasloth0.01   「昨日より、ほんの0.01だけ前へ。」 このチャンネルに来てくださり、ありがとうございます。 ようこそ「ナマケモノのままで。【朝の集中と夜の整い / 0.01の積み重ね】」へ！ この動画は、1週間を乗り切るために少しだけ立ち止まりたい社会人のための、90分間の夜のリラックスBGMです。 穏やかな和の音色と静かな空間で、今日頑張った心をやさしく解きほぐす時間をお届けします。 読書のお供や、一日の終わりの温かいお茶の時間、寝る前の自分リセットの時間としてお過ごしください。 ◆ 1.01の法則とは？ 毎日「+0.01」の努力を積み重ねると、1年後（365日後）には、元の37倍以上に成長します。逆に、毎日「-0.01」サボってしまうと、1年後には元の3%まで衰退してしまいます。 でも、毎日完璧に過ごし続けるのは簡単ではありません。だからこそ、この場所を「今日を無事に終えた自分を認める場」として使ってください。 ◆ 「来るだけでもOK」が唯一のルール 「今日は疲れていて、何もできなかった」そんな日があっても大丈夫です。この動画を開いた時点で、あなたは今日の自分をしっかり労えています。「今日はもう何もしなくていい」の精神で、まずは心をゆるめることから始めましょう。 ◆ 配信スケジュール（プレミア公開） 同じ志を持つ仲間と、静かな時間を共有しています。 ・水曜日（22:00 / 90分）：週の中日の回復とリセット ・土曜日（7:00 / 90分）：週末の小さな前進と朝活 ◆ SNSで繋がる X（Twitter）では、日々の1.01の積み重ねや配信のリマインドをシェアしています。 https://x.com/stayingasloth #夜活 #リラックスBGM #読書用BGM #和風BGM #1.01の法則 #自分リセット #StudyWithMe #睡眠用BGM #社会人の夜時間