Сильнее удар в волейболе — распространённая ошибка и как её исправить

Небольшое руководство по самой распространенной ошибке в ударах с разбега и простые упражнения для ее исправления и повышения мощности ударов с разбега. как мощно бить по волейбольному мячу #Acejumper #spikeharder #volleyball 🚀 МОЯ ПРОГРАММА ПРЫЖКОВ: https://app.gumroad.com/acejumper 📸 INSTAGRAM:   / ace_jumper   🎵 TIKTOK:   / acejumper   МОЁ ОБОРУДОВАНИЕ 🏋️‍♀️ 📦 Plio Box: https://www.fisiostore.it/it/workout?... 🎗Черные резинки: https://amzn.to/3ASofHO 🤸‍♂️Синие резинки: https://amzn.to/3Pz28f2 💆‍♀️ Пенный ролик: https://amzn.to/3T4xJIc 🎱 Пенный мяч: https://amzn.to/3dHY6n3 🏐 Пляжный мяч Wilson: https://amzn.to/3ChT3nB 🏋️ Моя стойка для фитнеса: https://amzn.to/3wc2Sje