TECHNIQUE RAMEUR : Les 4 POSITIONS de BASE ! - COMMENT RAMER EFFICACEMENT

Dans ce tutoriel rameur, je vous présente les bases savoir comment ramer efficacement ** Pour plus d'infos sur le Rameur Concept 2 : http://amzn.to/2rZh689 ** Cliquez ici pour vous abonner → http://bit.ly/23xHXBX et faire partie de la Jack's Team On travaille aujourd'hui sur les 4 positions de base au rameur, un mouvement nécessaire pour progresser au CrossFit : Le CATCH (Départ) Le DRIVE (Poussée) Le RELEASE (Relâchement) Le RECOVERY (Retour) Maîtriser ces 4 positions vous permettra d'être plus efficace et de gagner en vitesse et en endurance dans vos WOD ! ① PROGRAMMATION CROSSFIT TRAIN2COMPETE SITE INTERNET : http://train2compete.eu/ FACEBOOK :   / train2compete   ② POUR D'AUTRES INFOS ET RESTER EN CONTACT AVEC NOUS : Jack's Team SNAPCHAT - http://bit.ly/2dfp9ao FACEBOOK - http://on.fb.me/1VvfYgn INSTAGRAM - http://bit.ly/1SNTwBj TWITTER - http://bit.ly/1Qx5Ouu Jack FACEBOOK - http://on.fb.me/1TrrLxR SNAPCHAT - http://bit.ly/2dfp9ao Musique Intro / Outro: The Passion HiFi - Hit 'Em Hard www.thepassionhifi.com ---------------------------------------- Cette vidéo contient un ou plusieurs liens affiliés. Si vous achetez un produit en suivant ce(s) lien(s), vous payerez le même prix ou obtiendrez une réduction et nous gagnerons une petite commission. En faisant ça vous nous permettez de continuer à produire des vidéos régulièrement et vous participez activement au développement de la chaîne. Merci ! ---------------------------------------------- Dans ce tutoriel rameur Jack's Team, retrouvez plusieurs conseils et détails à améliorer sur le rameur pour mieux ramer et améliorer vos performances en CrossFit.