마라톤 실력 향상 케이던스 180 훈련용 | 트래드밀에서 비트에 왼발만 맞춰보세요

러닝머신에서 케이던스 훈련용으로 만들었어요. 케이던스 180이구요 . 왼발만 맞추시면 도움 될껍니다. #마라톤#서브3#러닝#달리기#cadence#cadence180#케이던스#180