Como saber se o seu psicólogo é bom ou se você está perdendo tempo?

Como saber se o seu psicólogo ou sua psicóloga é realmente bom(a) ou se você está apenas pagando um amigo para conversar? A terapia precisa ter método, direção e transformação real. Neste vídeo, discutimos os sinais claros de que a sua terapia está estagnada, os erros de condução profissional e os marcadores reais de que você está evoluindo e ganhando autonomia emocional. 00:00 - Introdução: A dúvida silenciosa sobre a própria terapia 00:43- O mito do "amigo pago": A diferença entre acolhimento e técnica 01:23 - Sinais de alerta: Quando o processo terapêutico empacou 02:14 - Como são os verdadeiros sinais de avanço e evolução no divã 03:37 - Como conversar com o seu psicólogo sobre isso 04:23 - Considerações finais e encerramento Fontes de estudo: •(Foco na eficácia terapêutica, aliança de trabalho e técnica versus mero "bate-papo") O Conceito de Aliança Terapêutica (Edward Bordin): O que é: O psicólogo americano Edward Bordin definiu que a terapia só funciona se houver três pilares: acordo sobre os objetivos, acordo sobre as tarefas (o que vai ser feito na sessão) e um vínculo de confiança. Como o pesquisador Edward Bordin já apontava na psicologia clássica, a terapia não é só um papo amigável; ela exige um contrato claro de metas e tarefas compartilhadas. •Pesquisas sobre Fatores Comuns e Aliança (Bruce Wampold / Horvath): O que é: Diversos metestudos em psicoterapia (como os de Bruce Wampold) demonstram que o sucesso terapêutico depende massivamente da qualidade da aliança de trabalho e da competência técnica do profissional, e não de conversas vazias. Estudos de metanálise sobre eficácia em psicoterapia mostram que o sucesso do tratamento está diretamente atrelado à solidez da aliança terapêutica — ou seja, o profissional precisa guiar o processo com método. ⁠#Psicologia⁠ ⁠#Terapia⁠ ⁠#SaudeMental⁠ ⁠#Autoconhecimento⁠ ⁠#Analise⁠ Meu Instagram: @menteiinquietaa ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sobre o meu canal: Esse canal nasceu da vontade de falar sobre psicologia de forma humana. Aqui você vai encontrar reflexões, rotina universitária, saúde mental, emoções, estudos e experiências reais da graduação, sem perfeccionismo e sem romantização. Só alguém tentando crescer, aprender e fazer sentido na vida através da psicologia. #vidaacadêmica #estudantedepsicologia #rotinaacadêmica #psicologia #saudemental Como este conteúdo foi criado