Боль в пояснице «застряла» спустя 45 лет после травмы в бассейне — можно ли это исправить? | Вопр...

В 25 лет Джимми прыгнул ногами вперед в неглубокий бассейн и повредил правую пятку и поясницу. Сейчас ему 70 — он в хорошей форме, активен, бегает, плавает, поднимает гири — и до сих пор чувствует, как его поясница и верхняя часть таза с правой стороны «заклинивают». Не больно, но сковывает движения. И это чаще всего происходит во время плавания. Он недоумевает, почему это продолжается уже сорок пять лет. 📺 ПОСМОТРИТЕ ПОЛНУЮ ТРАНСЛЯЦИЮ С ВОПРОСАМИ И ОТВЕТАМИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ: https://youtube.com/live/A0ken0F9kAw?... В этом видео я объясняю: • Что, вероятно, произошло с тазом Джимми при ударе в бассейне (подвздошное смещение) • Почему сустав постоянно «возвращается» даже после мануальной терапии • Почему плавание выявляет эту проблему лучше, чем любое другое упражнение • Тест на активацию ягодичных мышц: действительно ли ваши ягодичные мышцы работают при ходьбе? • Как исправить механику ходьбы за 3-5 дней, чтобы восстановить работу ягодичных мышц • Совет по использованию плавательной доски для тренировки ягодичных мышц во время плавания • Антеверсия и ретроверсия бедренной кости — наиболее часто игнорируемая причина хронической боли в крестцово-подвздошном суставе и тазу • Почему сорок пять лет неправильной походки поддерживают проблему 🔗 СМОТРИТЕ: Видео с тестом на скручивание бедренной кости: [ВСТАВЬТЕ ССЫЛКУ НА ВИДЕО С ТЕСТОМ НА СКРУЧИВАНИЕ БЕДРЕННОЙ КОСТИ] Посмотрите пошаговое руководство по инструменту оценки болевых паттернов:    • I Built a Free Pain Assessment Tool — Here...   --- 📚 ПРИОБРЕТИТЕ МОЮ ОТМЕЧЕННУЮ НАГРАДАМИ КНИГУ: «Болевые паттерны: почему вы испытываете боль и как ее остановить» — лауреат Национальной независимой премии 2025 года в области альтернативной медицины 🔗 Закажите на Amazon: https://amzn.to/4c6iElc Пройдите тест на оценку болевых паттернов: https://rickolderman.com/pain-pattern... --- 🎁 БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ И ПРОГРАММЫ: Посетите https://rickolderman.com, чтобы получить: ✓ Бесплатную электронную книгу: «Экспертные секреты избавления от упорной боли» ✓ Бесплатный тест на индекс нетрудоспособности по боли ✓ Видео с тестом на скручивание бедренной кости (на главной странице) ✓ Мою программу лечения боли в спине и седалищном нерве ✓ Записаться на личную консультацию --- 📺 БЕСПЛАТНАЯ СЕРИЯ ВИДЕО О БОЛЬЕВЫХ ПАТТЕРНАХ НА YOUTUBE: Посмотрите все тесты и главы из книги — совершенно бесплатно:    • Pain Patterns: Complete Book Series - Why ...   --- 💬 ЕСТЬ ВОПРОС О БОЛИ? Оставьте его в комментариях ниже! Ваш вопрос может быть затронут в одном из следующих видео с ответами на вопросы. 🔔 Подпишитесь, чтобы получать ответы на реальные вопросы зрителей! --- #травмастарика #больвкрестцовомсуставе #больвнижнейчастипозвоночника #активацияягодичныхмышц #антеверсиябедреннойколенника #ретроверсиябедреннойколенника #смещениетазовойчашки #больприплавании #хроническаятравма #больвспине #вопросызрителей #физиотерапия #обезболивание #риколдерман #паттерныболи #крестцовоподвздошныйсустав #механикаходьбы #больвбедреннойколеннике