«Я не хочу так жити!» Вихід є, навіть коли його не видно. 5 кроків

👉 Марафон здоров'я «Я вибираю ЖИТИ!» ➡️ https://healthschool.space/youlife?ut... 👉 Книга про біологічні причини хвороб ➡️ https://vchaika.com/home_ua#rec582869471 👉 ПІДПИШІТЬСЯ НА КАНАЛ ➡️    / @vasylchaika   Під відео про набряки пані Ольга написала: «Я не хочу жити так, як живу. Але вибору наразі немає». 152 людини впізнали в цих словах себе. Це відео — моя повна відповідь. Хочете пройти цей шлях не наодинці, а разом зі мною? Марафон здоров'я «Я вибираю ЖИТИ!»: https://healthschool.space/youlife?ut... 📖 Книга про біологічні причини хвороб: https://vchaika.com/home_ua#rec582869471 У цьому відео: • чому нирки тримають воду не через те, скільки Ви випили, а за командою з мозку; • чим «не можу змінити обставини» відрізняється від безвиході; • одна дія на аркуші паперу, яку можна зробити сьогодні ввечері; • три пастки, через які дія не спрацьовує; • що кажуть дослідження. Вправа коротко: 1. Аркуш, лінія посередині. 2. Ліворуч — усе, що тисне, тими словами, якими думаєте про це вночі. 3. Праворуч — одна конкретна дія, яка залежить тільки від Вас (таку можна зняти на відео). 4. Закрийте ліву колонку долонею. 7 вечорів читайте і доповнюйте тільки праву. 5. Права колонка порожня? Сьогодні ж розкажіть про ліву одній живій людині. Хочете пройти цей шлях не наодинці, а разом зі мною? Марафон здоров'я «Я вибираю ЖИТИ!»: https://healthschool.space/youlife?ut... ⏱ Розділи: 00:00 «Вибору немає» — коментар, у якому впізнали себе 152 людини 00:39 Три історії: догляд за чоловіком, життя за кордоном, чужий куток у своїй квартирі 01:50 Що їх об'єднує: давня програма, яка тримає воду в тілі 02:06 Нирки як шлюзи: хто насправді дає команду тримати воду 02:43 Пастка «я ж усе розумію» 03:54 Мозок реагує не на обставини, а на сигнал від них 04:12 «Не можу змінити» ≠ «безвихідь»: що можна зробити в кожній історії 05:14 Мозку не потрібен вихід. Йому потрібна ОЗНАКА виходу 06:07 Одна дія на вечір: аркуш у дві колонки 07:17 Як заповнити праву колонку: приклади 08:49 Чому це працює, навіть коли проблема не зникає 09:28 3 пастки: побажання, чужа дія, надія 10:01 Правило лівої руки і 7 вечорів 10:57 Що робити, якщо права колонка порожня 11:27 Чи є докази: дослідження 2016 і 2007 років 12:43 Ваше одне слово з правого стовпчика 📌 Попереднє відео — «Набряки ніг зникнуть, коли Ви дізнаєтесь СПРАВЖНЮ причину»:    • Набряки ніг зникнуть, коли Ви дізнаєтесь С...   Дослідження, про які йдеться у відео: — Maier S.F., Seligman M.E.P. Learned helplessness at fifty: Insights from neuroscience. Psychological Review, 2016. — Lieberman M.D. et al. Putting feelings into words: affect labeling disrupts amygdala activity. Psychological Science, 2007 (UCLA). #набряки #психосоматика #лікарЧайка