Как избавиться от косточки на ноге + Мария рассказывает, что шоу DWTS сделало с её ногами, с докт...

Привет, команда Heal Squad! Доктор Эмили Спличал возвращается со второй частью, и на этот раз всё становится ОЧЕНЬ личным. Мария впервые рассказывает о том, что случилось с её ногами во время участия в шоу «Танцы со звёздами» (включая танцы с семью стрессовыми переломами!), а доктор Эмили внимательно осматривает ноги Марии и обнаруживает то, о чём та никогда не знала! Доктор Эмили также отвечает на некоторые из самых важных вопросов о здоровье ног в повседневной жизни: действительно ли больше амортизации означает лучшую обувь? Может ли ношение слишком большой поддержки ослабить наши ноги? Кому действительно нужны ортопедические стельки? И что именно представляет собой подошвенный фасциит? Она объясняет, почему важно знать свой индивидуальный тип стопы и что может происходить, когда подошвенная фасция начинает вызывать боль. Затем Мария приглашает папу на импровизированную консультацию по поводу его стоп. Доктор Эмили разбирает возможные причины его боли и онемения, объясняет, что такое невромы, и делится практическими стратегиями, которые следует обсудить с врачом, от расслабления стопы и разделителей для пальцев ног до метатарзальных подушечек. И наконец: ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ СТОПЫ (БУНИОН). Я знаю, мы все этого ждали! Действительно ли можно исправить вальгусную деформацию без операции? Доктор Эмили дает ответ и объясняет, что значит «поставить на паузу» в лечении вальгусной деформации стопы до того, как она начнет прогрессировать. СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЗАПЯСТЬЯ Большая амортизация не означает автоматически больший комфорт: доктор Эмили объясняет, почему обувь с сильной амортизацией и поддержкой не всегда лучше подходит для каждой стопы и почему важно понимать свой индивидуальный тип стопы. Познайте свои стопы, прежде чем пытаться их «исправить»: плоскостопие, избыточная пронация, подошвенный фасциит и ортопедические стельки — это не универсальное решение. Доктор Эмили объясняет, почему правильная оценка движений вашей собственной стопы является важным первым шагом. Возможно, вам не удастся исправить вальгусную деформацию стопы, но вы можете «поставить на паузу»: доктор Эмили говорит, что структурная коррекция вальгусной деформации требует хирургического вмешательства, но укрепление стоп, создание большего пространства для пальцев и использование таких инструментов, как разделители для пальцев, могут помочь сохранить функцию и замедлить прогрессирование. ВСТУПАЙТЕ В СПИСОК ОЖИДАНИЯ НА НАШЕ СЛЕДУЮЩЕЕ МЕРОПРИЯТИЕ HEAL SQUAD! https://mariamenounos.myflodesk.com/h... СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ HEAL SQUAD IG:   / healsquad   TikTok:   / healsquadxmaria   РЕСУРСЫ HEAL SQUAD: Веб-сайт Heal Squad: https://www.healsquad.com/ Heal Squad x Patreon:   / membership   Веб-сайт Марии Меноунос: https://www.mariamenounos.com Моя страница с подборкой товаров Macy’s: https://stylecrew.macys.com/@mariamen... Airbnb: https://www.airbnb.com/host Medjet: medjet.com РЕСУРСЫ ДЛЯ ГОСТЕЙ: Подпишитесь на доктора Эмили в Instagram:   / dremilydpm   Подписывайтесь на доктора Эмили на YouTube:    / @dremilysplichal   Больше информации: https://dremilysplichal.com/ Технологии Naboso: www.Naboso.com О МАРИИ МЕНОУНОС: Журналистка, лауреат премии «Эмми», телеведущая, актриса, автор двух бестселлеров по версии NYT, бывшая профессиональная рестлерша и человек, переживший опухоль головного мозга, Мария Меноунос стремится помогать другим исцеляться и становиться лучше во всех сферах жизни. О HEAL SQUAD x MARIA MENOUNOS: Ежедневное цифровое ток-шоу, в котором ведущие мировые целители, эксперты и знаменитости делятся новаторскими секретами и советами по улучшению жизни во всех её аспектах. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот подкаст и весь связанный с ним контент (опубликованный или распространяемый Марией Меноунос или от ее имени, а также http://Mariamenounos.com и http://healsquad.com) предназначен исключительно для информационных целей и может содержать информацию общего характера, не относящуюся конкретно к вам. Любая информация или мнения, предоставленные приглашенными экспертами или ведущими, представленными на веб-сайте или в подкасте Компании, являются их собственными; они не принадлежат Марии Меноунос или Компании. Соответственно, Мария Меноунос и Компания не несут ответственности за любые результаты, последствия или действия, которые вы можете предпринять на основе такой информации или мнений. Этот подкаст представлен исключительно в ознакомительных целях. Опубликованный контент не предназначен для использования в целях профилактики, диагностики или лечения конкретного заболевания. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас может быть неотложная медицинская ситуация, пожалуйста, обратитесь за лечением к квалифицированному медицинскому работнику.