Мистер Олимпия Самир Баннут тренирует спину в зале 6Pax Gym

Самир Баннут известен как «Лев Ливана», и он завоевал титул «Мистер Олимпия» в 1983 году. Этот парень — настоящая легенда, и нам посчастливилось встретиться с ним в спортзале 6Pax в Калифорнии, чтобы потренироваться с владельцем и самим чемпионом. Они отрабатывают тягу штанги в наклоне, подробно обсуждая технику выполнения и то, как лучше всего задействовать определенные мышцы. Затем мы переходим к подтягиваниям узким хватом с V-образной рукояткой и, наконец, к тяге на блоке широким хватом сидя. После тренировки Самир дает зрителям несколько советов по позированию! Учитесь у олимпийца прямо сейчас!