【椅子ヨガ】高齢者向け転倒予防｜足腰をやさしく鍛える体操

「誰でも簡単に」をテーマに 　体だけではなく "心にも届く" ヨガをお伝えしています。 ” 笑顔 ” になれる簡単なストレッチヨガ、 無理をしないヨガポーズ、ゆび体操、ヨガの呼吸法など♪ ▼良かったらチャンネル登録お願いします！    / @eri_09yoga-anandah   ▼座ったまま 全身ストレッチヨガ（40分）    • 【高齢者向け】全身ストレッチヨガ・若返り・健康体操・介護レク・介護予防・椅子ヨガ・フ...   ▼お食事前 口腔体操    • 【口腔体操②】高齢者向け｜パタカラ体操｜椅子ヨガと合わせて楽しい   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自己紹介 / 活動内容】 ・シニア層に特化したヨガ講師 ・介護施設さま、障がい者施設さま向け椅子ヨガ ・ヨガ講座、健康講座 、腸活講座など ・健康経営プログラム「YOGA &瞑想」 ・オンラインクラスも実施中（毎週金 20：30〜） 〈資格〉 ・シニアヨガヨガインストラクター ・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(RYT500) ・インド政府認定ヨガインストラクター ・椅子ヨガインストラクター ・マタニティヨガインストラクター ・アーユルヴェーダライフアドバイザー ・腸活ヨガインストラクター ・認知症介護基礎研修 修了 〈その他〉 ・二級建築士 ・インテリアコーディネーター ・建築業界で13年勤務 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 HP】 ★ホームページ https://www.anandah-online-yoga.com/ ★椅子ヨガの無料体験会（詳細とお問い合わせはこちら↓） https://www.anandah-online-yoga.com/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【SNS】 ★インスタグラム（クラス日程・イベントなど）   / eri_09yoga   ★フェイスブック（インスタグラムと同様）   / eri09yoga   フォローして頂けますと嬉しいです☺️ ________________________________________ 　　【お仕事について】 ★高齢者施設の皆さまへ（オンライン/ 訪問 → 無料体験会中！） 　https://www.anandah-online-yoga.com/t... ★個人の皆さまへ（オンラインクラス） 　◯日時：毎週金　20:30〜21:30 　◯料金：1,200円 / 回　（何人でも・同居の方は追加料金なし） 　https://www.anandah-online-yoga.com/m... ★団体・法人さまへ（オンライン/ 訪問 → 無料体験会中！） 　・スキマ時間で椅子ヨガ 「座り過ぎの防止！」 　・スキマ時間でヨガ瞑想 「ありのままの自分に気づく」 　・動画提供も◎ 　↓お問い合わせはお気軽に 　https://www.anandah-online-yoga.com/t... 心を込めて『ヨガ』をお伝えさせて頂きます ” 皆様と、皆様の大切な人が幸せでありますように ” アーナンダ　今井エリ