विज्ञान भैरव तंत्र विधि -20 से 29 तक। vigyan bhairav tantra technique 20 to 29 । Osho hindi speech ।

विज्ञान भैरव तंत्र — विधि 20 से 29 (ओशो के अनुसार संक्षिप्त व्याख्या) 20. श्वासों के बीच का विराम जब श्वास बाहर जाए और अगली श्वास भीतर आने से पहले जो क्षणिक खालीपन हो, उसे महसूस करो। ओशो कहते हैं — उसी गैप में मन रुकता है और ध्यान घटित होता है। 21. भीतर जाती श्वास पर जागरूकता श्वास जब भीतर जाए, तो केवल उसे देखो। धीरे-धीरे साधक भीतर की शांति और ऊर्जा को अनुभव करने लगता है। 22. बाहर आती श्वास पर ध्यान श्वास बाहर निकलते समय ऐसा महसूस करो जैसे सब तनाव बाहर जा रहा है। यह विधि मन को हल्का और शांत बनाती है। 23. श्वास और हृदय का मिलन श्वास लेते हुए हृदय-केंद्र पर ध्यान दो। ओशो कहते हैं कि इससे प्रेम और करुणा जागृत होती है। 24. ध्वनि के अंत में मौन किसी घंटी, मंत्र या संगीत की ध्वनि सुनो और उसके समाप्त होने के बाद के मौन को पकड़ो। वहीं से ध्यान की गहराई शुरू होती है। 25. किसी दृश्य में पूर्ण डूब जाना फूल, दीपक या चाँद को इतनी गहराई से देखो कि देखने वाला ही खो जाए। तब केवल अनुभव बचता है। 26. आनंद के क्षण में जागरूकता जब भी अचानक खुशी, प्रेम या आनंद महसूस हो — उसी पल सजग हो जाओ। ओशो कहते हैं कि आनंद ही परमात्मा का द्वार है। 27. पीड़ा या दुख को साक्षी होकर देखना दुख से भागो मत। उसे बिना प्रतिक्रिया के देखो। धीरे-धीरे दुख ऊर्जा में बदलने लगता है। 28. शरीर को शून्य जैसा अनुभव करना ध्यान में बैठकर महसूस करो कि शरीर हल्का होकर गायब हो रहा है। इससे “मैं शरीर हूँ” का भ्रम टूटने लगता है। 29. स्वयं को आकाश जैसा अनुभव करना अपने भीतर अनंत खाली आकाश की कल्पना करो। विचार बादलों की तरह आते-जाते दिखेंगे, लेकिन तुम आकाश बने रहोगे। ओशो का सार ओशो के अनुसार इन विधियों का उद्देश्य मन को रोकना नहीं, बल्कि साक्षीभाव जगाना है। जब साधक पूरी जागरूकता से किसी क्षण में उपस्थित हो जाता है, तब ध्यान अपने-आप घटित होता है। Disclaimer: Is channel ka content Al ki madad se generate kiya gaya hai voice, visuals aur narration digitally recreated hain. Yeh videos Osho ke vicharon aur pravachanon se prerit hain, lekin yeh unke asli ya official discourses nahi hain. Hamara uddeshya sirf Osho ke gyaan aur chetna ko modern technology ke madhyam se logon tak pahunchana hai - X na kisi ko mislead karna, na kisi content ki direct copy karna. Viewers se vinamra anurodh hai ki ve original Osho talks aur unki books ko bhi khud padhein aur gehraai se samjhein. Silence is the doorway to truth. Thank you for being part of this conscious journey. #OshoQuotes #OshoDiscourse #OshoMeditation #OshoHindi #OshoWisdom #OshoTeachings #OshoDhara #OshoRajneesh #OshoIndia #VigyanBhairavTantra #TantraMeditation #OshoAwareness #OshoConsciousness #OshoLove #OshoLife #OshoPath #OshoMystic #OshoZen #OshoEnergy #OshoSilence #OshoMusic #OshoInnerJourney #OshoEnlightenment #MeditationMusic