增肌減脂最佳飲食法! 祖雄的飲食秘訣大公開 feat.‪@HeroTCX‬ | 蒼藍鴿聊醫學EP245

之前我被 @祖雄肌師 操的影片 大家看得滿開心的嘛！！ 既然腹肌男神都來現場了 當然是要蹭好蹭滿啊😎😎 上集很多人留言說 練腹肌難的其實不是訓練動作 控制體脂才是最難的RRR 沒錯！你們的心聲我都聽到了 這次就和祖雄分享超實用的飲食方式！ 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://portaly.cc/bluepigeon 加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px *蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠! 點我購買▶ https://www.phargoods.com/ #增肌減脂 #增肌 #減脂 #飲食方式 #健康飲食 #生酮飲食 #168斷食 #碳循環飲食 #蛋白質 #碳水化合物 #油脂 #祖雄 #腹肌公式 #腹肌 #腹肌訓練 【蒼藍鴿的熱門影片】 關於『癌症』的真相！ ►    • 關於『癌症』的真相！江湖術士沒告訴你的事 |『工作細胞』07劇情&彩蛋解析 | はた...   大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！ ►    • 大胃王吃了那麼多為何不會胖？網路真相揭密 | 蒼藍鴿聊醫學EP71   為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」？網路真相破解！ ►    • 為何早餐店奶茶是「地表最強瀉藥」? 網路真相破解 | 蒼藍鴿聊醫學EP81   實測挑戰！你看得懂醫生寫的病歷嗎？ ►    • 實測挑戰！你看得懂醫生寫的病歷嗎？網路謠言破解 | 特別企劃EP11   失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！ ►    • 失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！午覺竟然不能睡！ | 值班碎碎念EP16   念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？ ►    • 念醫學真的好嗎？為什麼當初要填醫學系？大一到現在心境轉變是什麼？| 值班碎碎念EP19   癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？ ►    • 癌症新療法「免疫治療」有多貴? 原理是什麼? 2018諾貝爾醫學獎得主！| 值班碎碎...   【追蹤蒼藍鴿】 FB粉專 ▶   / bluepigeonnn   Instagram ▶   / bluepigeon0810   Line Voom ▶ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ▶ https://ppt.cc/fBehOx 歡迎蒞臨討論，別忘了按讚跟追蹤！影片也歡迎分享！ 【關鍵字】 蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞