Подготовка к Казанскому марафону 2026 | Часть 1: Длительный бег

В этом видео рассказываю, почему Казанский марафон 2026 станет для меня последним чемпионатом России и как проходит моя подготовка. Я делюсь своими тренировками и подробно разбираю один из ключевых элементов подготовки марафонца — длительный бег. В видео: почему это мой последний чемпионат России какие длительные тренировки выполняю зачем нужен длительный бег и как его правильно делать Какие ошибки можно допустить Если ты готовишься к марафону или только начинаешь — это видео будет полезным. 📲 Мы в соцсетях: Wolf Pack Running Club: https://www.instagram.com/wolf_pack_c... Мой Instagram: https://www.instagram.com/stepan_kise... Мой Телеграмм: https://t.me/stepan_kiselev_live Хочешь тренироваться системно и прогрессировать в беге? В Wolf Pack Running Club работает 8 тренеров, которые помогают выстроить индивидуальный процесс подготовки — от первых пробежек до марафона. Мы подбираем нагрузку под твой уровень, следим за прогрессом и помогаем достигать целей без травм. 🏃‍♂️ У нас уже тренируются десятки атлетов с разным уровнем подготовки — от новичков до опытных бегунов. 📩 Напиши мне в Телеграмм https://t.me/stepan_kiselev_run , чтобы узнать подробности