Muskelaufbau bei Frauen - Das musst du darüber unbedingt wissen (mit Jürg Hösli)

Hallo du da draußen! In der 45. Folge des Fit mit 40 Podcasts hatte ich schon einmal die Freude, mit Jürg Hösli vom Erpse Institut in der Schweiz zu sprechen. Damals ging es um das Thema “Sollen Frauen über 40 einen Sixpack haben?”. Unter anderem hat uns Jürg damals verraten, warum Schokolade nicht dick macht und waum es wichtig ist, ein gesundes Verhältnis zu seinem Essen zu haben. Falls du diese Folge verpasst hast, hör da nochmal gerne rein und hol dir wertvolle Tipps. Ja und damals hatten Jürg und ich ja bereits angekündigt, dass wir unbedingt wieder einen Podcast für Euch aufnehmen wollen und ich freue mich daher riesig, dass es heute so weit ist und wir für über das Thema Muskelaufbau bei Frauen sprechen. Warum Frauen keine Männer sind, wie wichtig Krafftraining besonders für Frauen über 40 ist, warum ohne Achtsamkeit gar nichts geht und welche Auswirkungen Stress auf dein Training als Frau hat, verrät uns Jürg unter anderem in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören oder auf YouTube zusehen wünschen dir Daniela & Jürg ✨ NEU: Kennst du schon meinen Audiokurs für Frauen 35+? Ab heute kannst du dir „Der erste Schritt zurück zu dir“ für 37 Euro (zzgl. gesetzlicher MwSt.)sichern. Ich wünsche mir von Herzen, dass dieser Kurs der Beginn einer ganz neuen Beziehung zu deinem Körper wird. Hier kannst du jetzt starten: https://danieladworzak.thrivecart.com... Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.