70代で「今が一番穏やか」と笑う人が共通して持っている6つの習慣

年齢を重ねるにつれて、あなたの心は軽くなっていますか？それとも不安が増えていますか？ 60代・70代で「今が一番穏やか」と心から笑える人が大切にしている習慣とは何でしょうか？ __________ ▼ 目次（タイムスタンプ） 00:00 導入・第1の習慣：過去の自分と競わない 05:06 第2・第3の習慣：空白の時間と心地よい距離感 09:30 第4・第5の習慣：自分の機嫌を取り、争いから降りる 13:43 第6の習慣・結び：今日という一日を深く味わう ___________ 🌿 心理手帖では、心理学や脳科学の視点から、日常の行動、人間関係、年齢とともに変化する心、少し不思議な心の現象をやさしく読み解いています。 👍 動画が役に立ちましたら、高評価をお願いします。 🔔 新しい動画を週三回お届けします。ぜひチャンネル登録をお願いします。 💬 感じたことやご自身の経験も、無理のない範囲でコメント欄からお聞かせください。 📲 同じ悩みを持つご家族やご友人にも、LINEなどで共有していただけると嬉しいです。 ⚠️ 免責事項 本動画は一般的な心理学および生活情報の提供を目的としており、医療上の診断や治療を目的としたものではありません。心身の不調が続く場合や生活に支障がある場合は、医師や専門機関へご相談ください。治療中の方は、自己判断で服薬や治療を変更・中止しないでください。 © 心理手帖 ________________ #心理学 #老後の生き方 #シニアライフ #心の持ち方