7-дневная рутина, которая сделала меня мультимиллионером (Эп. 2)

Каждый год я выбираю 33 человека, которых лично наставляю: Станьте моим подопечным: https://scienceofmakingit.com/themast... Я сделал свою жизнь шедевром: деньги, успех, счастье, любовь… Я хочу научить новое поколение, как я это сделал. 7-дневный челлендж по контролю над мышлением: День 2 Добро пожаловать обратно на челлендж! В сегодняшнем видео мы разберемся с одной из самых токсичных сил в нашей современной жизни: жалобами. Многие из нас совершенно не осознают, как много жалоб нас окружает и как легко мы в них втягиваемся. С научной точки зрения, жалобы запускают выработку гормонов стресса, таких как кортизол, которые могут нанести физический и эмоциональный вред мозгу. Сегодня мы рассмотрим, почему наш мозг запрограммирован на фиксацию на негативе через зеркальные нейроны, и как вы можете вернуть контроль над своим ментальным пространством. Временные метки видео 00:00 – Введение в 7-дневный челлендж по контролю над мышлением 00:23 – Кто такой Тревор Г. Блейк? (Основатель 6 компаний, вышедших на рынок с доходом в 300 миллионов долларов) 01:13 – Переключение внимания на самопомощь и личностное развитие 01:44 – Настоящие секреты успеха: уверенность, инструменты и методы 02:07 – Цель 7-дневного челленджа 02:32 – Фокус 2-го дня: Правда о жалобах и жалующихся 03:01 – Как жалобы вызывают выработку кортизола и повреждают клетки мозга 03:48 – Наука о зеркальных нейронах и «тяговом луче» негатива 04:55 – Распознавание моделей поведения жалующихся вокруг вас 05:55 – Шаг 1: Объективное наблюдение за негативом 06:43 – Выявление жалоб в продуктовом магазине, дома или на работе 07:30 – Ваше упражнение: Ведите учет жалоб, которые вы наблюдаете 08:31 – Почему успешные лидеры избегают ловушки постоянных жалоб 09:16 – Шаг 2: Выбор реагировать по-другому и отключение 09:38 – Два мощных скрипта для мгновенного подавления жалобщиков 11:22 – Как «частые перерывы на посещение туалета» могут спасти ваш разум на токсичных совещаниях 12:22 – Заключение: Защита вашей максимальной производительности мозга Присоединяйтесь к сообществу https://scienceofmakingit.com/themast...