Почему рядом с партнёром вы становитесь тревожным? Возможно, дело не в вас!

Почему в отношениях вы становитесь тревожным, начинаете ждать сообщения, додумывать за партнёра и бояться, что вас бросят? Иногда кажется, что проблема в вас: вы слишком тревожный человек, слишком зависите от партнёра или стали эмоционально нестабильным. Но всегда ли тревога в отношениях говорит о ваших личных особенностях? В новом выпуске подкаста клинический психолог Евгения Арутюнян вместе с Марией Гладун разбирает, откуда берётся тревога в отношениях и что происходит между партнёрами, когда один постоянно пытается приблизиться, а второй отдаляется. В видео поговорим: ▪️ Почему фраза «всё будет хорошо» не всегда помогает человеку справиться с тревогой. ▪️ Что происходит с нами, когда партнёр несколько часов не отвечает на сообщения. ▪️ Почему в голове появляются самые тревожные сценарии, хотя объективных причин для них может не быть. ▪️ Как прошлый опыт влияет на то, что мы думаем и чувствуем в настоящих отношениях. ▪️ Как отличить собственную тревожность от реакции на реальные проблемы в отношениях. ▪️ Почему один партнёр начинает догонять, а второй просит больше пространства. ▪️ Что стоит за желанием постоянно контролировать отношения и партнёра. ▪️ Почему попытки удержать человека иногда приводят именно к тому, чего мы больше всего боимся. ▪️ Где проходит граница между близостью и зависимостью от партнёра. ▪️ Почему иногда причина тревоги действительно может находиться не только внутри человека, но и в самих отношениях. Отдельно разберём ситуацию, знакомую многим: человек пишет партнёру, но не получает ответа. Проходит час, два, три, и вместо простого «он сейчас занят» появляются мысли: «Он охладел», «Я ему больше не нужен», «Наверное, мы расстаёмся». Как проверить, действительно ли происходит что-то опасное, и не перепутать факты со своими предположениями? Также поговорим о динамике «догоняющий и отдаляющийся»: почему она возникает, что удерживает людей в таких отношениях и как попытки одного партнёра получить больше близости могут заставлять второго ещё сильнее отдаляться. Евгения Арутюнян — клинический психолог. На канале Евгении мы говорим о психологии, отношениях, тревоге, эмоциональных реакциях и о том, как лучше понимать себя и свои отношения с другими людьми. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски. #психология #психологияотношений #отношения #тревожность #клиническаяпсихология #психолог #близость #зависимость #тревожныеотношения