3 Esercizi per Correggere l'Alluce Valgo e Prevenirne il Ritorno (SENZA Chirurgia!)

Vuoi che ti Guidi Personalmente a Recuperare da Dolori e Infortuni in 3-6 mesi, per Allenarti e Gareggiare liberamente?: https://www.gabrieleantognelli.it/pre... ----------------- Se l’alluce valgo ti dà problemi, e vuoi correggerlo in modo naturale, questa Guida è per te. Ti mostrerò infatti le strategie che uso con le persone che seguo per risolvere alla radice i problemi associati all’alluce valgo, alleviando il dolore, migliorando l’estetica e tornando al meglio nell’attività sportiva Comprenderemo le cause che portano alla sua insorgenza, quali sono le possibili soluzioni, degli strumenti di prevenzione per evitare un peggioramento ed esercizi pratici, da fare fin da subito, per correggere il problema alla radice evitando le ricadute ----------------- Cosa Fare in caso di Sciatica (+4 Esercizi):    • Cosa Fare in caso di Sciatica (+4 Esercizi)   ----------------- 00:00 - Introduzione 01:13 - Complessità del Problema 02:57 - Cause dell’Alluce Valgo 10:29 - L’Alluce Valgo può dare altri problemi? 12:37 - Riepilogo delle Disfunzioni Motorie Coinvolte 13:55 - 3 Esercizi per l’Alluce Valgo 19:49 - Aspettative di Correzione della Deformità 25:11 - Uso delle Calzature 28:09 - Riepilogo Indicazioni Finali ------------------ Per i Professionisti dello Sport: Vuoi Conoscere il Metodo con cui Aiuto gli Sportivi a NON infortunarsi Mai? https://bit.ly/professionisti-dello-s... ------------------ Fonti https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33917... https://academic.oup.com/ptj/article/... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36835... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29969... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23640... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31866... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21915... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35097... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7599613/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34871... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24878... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36673... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27792... ------------------ I miei canali social Web: https://www.gabrieleantognelli.it/ Instagram:   / gabriele_antognelli   Facebook:   / il.doc.gabriele.antognelli   Iscriviti al canale:    / @gabrieleantognelli   In questo video ho cercato di abbattere le barriere che ti separano dalla tua migliore versione possibile, così come farò nei video futuri. Perché per me TU SEI IMPORTANTE ------------------ DISCLAIMER Il contenuto divulgativo di questa rubrica comporta necessariamente delle forti semplificazioni. Le indicazioni qui fornite sono da considerarsi di interesse generale, non coprono tutti i possibili aspetti dell’argomento e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico di riferimento. Si declina espressamente ogni responsabilità legata ad azioni individuali basate sulle informazioni fornite in questa sede.