Άνδρες Άνω των 60: 5 Ισχυροί Ξηροί Καρποί για την Υγεία του Προστάτη | Τι Πρέπει να Γνωρίζετε

Ο προστάτης αλλάζει με την ηλικία και πολλοί άνδρες μετά τα 60 αρχίζουν να αντιμετωπίζουν συχνότερη ούρηση, νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, ασθενέστερη ροή ούρων ή δυσκολία στην έναρξη της ούρησης. Σε αυτό το βίντεο εξετάζουμε 5 ξηρούς καρπούς και σπόρους που μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας διατροφής που υποστηρίζει την υγεία του προστάτη: κολοκυθόσπορους, καρύδια Βραζιλίας, καρύδια, αμύγδαλα και πεκάν. Θα δούμε τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά τους, όπως ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, ωμέγα-3 και φυτοστερόλες, καθώς και πρακτικούς τρόπους για να τους εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή. Σημαντικό: κανένας ξηρός καρπός δεν αποτελεί θεραπεία για τον διογκωμένο προστάτη και δεν αντικαθιστά την ιατρική αξιολόγηση ή την αγωγή που έχει συστήσει ο γιατρός σας. Αν είστε άνδρας άνω των 60, αυτό το βίντεο μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη σχέση μεταξύ διατροφής και ανδρικής υγείας. Εγγραφείτε στο κανάλι και γράψτε στα σχόλια: Ποιον από αυτούς τους ξηρούς καρπούς τρώτε ήδη; #Προστάτης #ΥγείαΠροστάτη #ΔιογκωμένοςΠροστάτης #ΆνδρεςΆνωΤων60 #ΥγείαΜετάΤα60 #Διατροφή #Συχνοουρία #BPH #ΑνδρικήΥγεία #ΥγιεινήΔιατροφή