Confiança não é o que te faz agir — é o contrário

• Confiança vem depois da ação, não antes — entenda por que você espera se sentir pronta e esse momento nunca chega. • Você adia o que quer fazer esperando se sentir confiante o bastante? Neste vídeo, explico por que o cérebro espera prova de que vai dar certo antes de fazer a única coisa que produziria essa prova. • Você vai entender o conceito de autoeficácia e as experiências de domínio de Albert Bandura, por que esperar não funciona e por que o medo não some antes da ação. No fim, três passos concretos para INVERTER A ORDEM! FONTE: Bandura, A. (1977; 1997) — autoeficácia e experiências de domínio como fonte principal da confiança. *Este conteúdo é educativo e não substitui acompanhamento profissional. A ativação comportamental foi desenvolvida no tratamento da depressão; se você enfrenta sofrimento persistente, procure um psicólogo ou psiquiatra. • Se isso fez sentido para você, se inscreva no canal — é aqui que a gente destrincha, um a um, os mecanismos por trás do que trava e do que destrava o seu desenvolvimento. • Antes de mudar, é preciso entender. Agora você entende. Alinhe seu eixo e vem comigo! Se inscreve no canal (: