#293 소금만큼 위험한 설탕!! 아이와 어른 모두 이 정도는 알고 먹어야 합니다: 소아청소년과전문의 하정훈의 육아이야기(소아청소년과전문의, 삐뽀삐뽀119소아과저자)

첨가당에 대해서 좀 더 자세한 이야기는 "정유미TV" 의 다음 영상을 참고하세요. 163 과일주스는 언제부터 얼마나 먹일까?    • #163 과일주스는 언제부터 얼마나 먹일까? 무가당 100% 과일주스, 이유...   164 첨가당 음료,아이들에게 함부로 주지 마세요    • #164 첨가당 음료,아이들에게 함부로 주지 마세요. 바나나우유, 두유, 성...   165 첨가당이 이렇게 많아요!! (119개)    • #165 첨가당이 이렇게 많아요!! (119개), added sugars, ...   166 아기에게 첨가당 권하는 식약처??    • #166 아기에게 첨가당 권하는 식약처?? added sugars, 원재료명...   불소에 대해서는 정유미TV에서 좀 더 상세하게 확인하실 수 있습니다.    • #201 1000 ppm으로 닦아주세요  첫 유치가 잇몸 비집고 나올 때부터...   설탕 여기서는 첨가당 이야기 모든 당류를 다 포함 설탕, 꿀, 메이플시럽, 아가베시럽, 과당 조청 자이리톨 등등 음식에 첨가하면 첨가당이다 과일주스나 채소주스도 조심 설탕 먹으면 행복해진다. 하지만 설탕 많이 먹으면 위험하다 비만 심장병 당뇨 위험성 증가 콜레스트롤과 중성지방 높아진다 지방간도 잘 생긴다 장기간에 걸쳐 본인도 모르게 문제가 생긴다 미리 설탕 적게 먹게 주의하자 설탕! 성장기 아이는 더 주의!! 설탕 많이 먹으면 영양이 불균형 성장과 두뇌발달에 문제가 될 수도 미각 발달도 문제 잘못된 식습관이 생길 수도 있다 과잉 행동의 위험성도 증가할 수도 있다 설탕(첨가당) 기준 2세 이전에는 먹이지 말자 2-4세미만 권장기준 없음 가능하면 적게 먹이자 4-7세미만 첨가당 하루 19g이하 7-11세미만 첨가당 하루 24g이하 성인 여자 첨가당 하루 25g이하 성인 여자 첨가당 하루 35g이하 당은 당이다 좋은당 나쁜 당 그런거 고민하지 말자 다 주의하면 된다 어릴 때부터 달게 먹지 말자 어른도 주의하자 #건강 #소금 #영양 배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.