‘지금 여기’로 돌아오는 연습 ｜생각에서 벗어나는 법

#붙잡지않는삶 #에크하르트톨레 #명상 #마음공부 #오디오북 #자기전에듣는 00:00 Intro 01:13 멈추고 바라보는 연습 시작하기 08:35 마음을 도구처럼 사용하는 법 배우기 12:49 생각 없이 존재하는 연습 20:15 일상 속 모든 움직임을 수행으로 바꾸다 25:03 붙잡지 않을 때 오는 자유를 느끼기 31:13 진짜 내려놓았는지 스스로 점검하기 36:49 반복 재생 01:13:45 책 소개 📚 도서정보 제목 붙잡지 않는 삶 저자 에크하르트 톨레 엮음 서진 번역 루카 출판사 스노우폭스북스 지식의 취향 채널은 출판사의 저작권 가이드라인에 따라 콘텐츠를 제작합니다. 광고 문의는 아래의 이메일로 부탁드립니다. agencement24@gmail.com