EL TESTAMENTO | Volver a ti: aprender a vivir con el padecimiento — Episodio 6

En este sexto episodio de EL TESTAMENTO, Caro profundiza en la meditación dinámica y en distintas herramientas que utiliza para reconectar consigo misma y con su cuerpo. A partir de su experiencia con el trastorno bipolar, habla sobre dejar de relacionarse con el padecimiento únicamente desde el rechazo, reconocerlo como parte de su historia y construir una relación más consciente con él. También comparte el ejercicio de la silla y otros elementos que, desde su experiencia, le han ayudado a trabajar con la estructura, los límites, los hábitos y la conexión con uno mismo.