Schnarchen - Tipps was du dagegen tun kannst

Schnarchen ist nervig. Aber nicht nur das! Es macht müde, bringt Kopfschmerzen und verringert die Leistungsfähigkeit. Gefährlich wird es, wenn es als harmlos abgetan wird, obwohl sich eine schwerwiegende Erkrankung hinter dem Sägen versteckt. Worauf ihr achten solltet und was ihr gegen Schnarchen tun könnt, erfahrt ihr jetzt! ÜBERSICHT: 0:00 Intro 0:35 Entstehung & Symptome 1:40 Ursachen 2:40 Hilfe & Therapie 4:15 Obstruktive Schlafapnoe 5:30 Behandlung ► Mein Kanal:    / drflojo   ► DR. FLOJO abonnieren: https://bit.ly/DRFLOJO Auf DR. FLOJO erkläre ich euch medizinische Themen, angefangen beim menschlichen Körper, über Gesundheit, Krankheit, bis hin zu verrückten Mythen und spannenden Trendthemen. Medizin wissenschaftlich fundiert, verständlich und mit einer Portion Augenzwinkern. ► NEUES VIDEO alle 2 WOCHEN QUELLEN: HNO-Ärzte im Netz: “Schnarchen und Schlafapnoe”, https://www.hno-aerzte-im-netz.de/kra... (besucht am 22.12.2021) Benjafield AV, Ayas NT, Eastwood PR, Heinzer R, Ip MSM, Morrell MJ, Nunez CM, Patel SR, Penzel T, Pépin JL, Peppard PE, Sinha S, Tufik S, Valentine K, Malhotra A. Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysis. Lancet Respir Med. 2019 Aug;7(8):687-698. doi: 10.1016/S2213-2600(19)30198-5. Epub 2019 Jul 9. PMID: 31300334; PMCID: PMC7007763. Chuang LP, Lin SW, Lee LA, Li HY, Chang CH, Kao KC, Li LF, Huang CC, Yang CT, Chen NH. The gender difference of snore distribution and increased tendency to snore in women with menopausal syndrome: a general population study. Sleep Breath. 2017 May;21(2):543-547. doi: 10.1007/s11325-016-1447-4. Epub 2016 Dec 23. PMID: 28012067; PMCID: PMC5399062. Kalchiem-Dekel O, Westreich R, Regev A, Novack V, Goldberg M, Maimon N. Snoring intensity and excessive daytime sleepiness in subjects without obstructive sleep apnea. Laryngoscope. 2016 Jul;126(7):1696-701. doi: 10.1002/lary.25876. Epub 2016 Feb 10. PMID: 26864252. Subramanian RK et al., Estimation of Lung Functions and Risk of Developing Obstructive Sleep Apnoea in Wind Instrument Players. Indian JPPhhyyssioiol lPPhahramrmacaoclo2l 021081;86;26(12)(1) : 59–65 van der Weijden FN, Lobbezoo F, Slot DE. The effect of playing a wind instrument or singing on risk of sleep apnea: a systematic review and meta-analysis. J Clin Sleep Med. 2020 Sep 15;16(9):1591-1601. doi: 10.5664/jcsm.8628. PMID: 32536365; PMCID: PMC7970593. Westreich R, Gozlan-Talmor A, Geva-Robinson S, Schlaeffer-Yosef T, Slutsky T, Chen-Hendel E, Braiman D, Sherf Y, Arotsker N, Abu-Fraiha Y, Waldman-Radinsky L, Maimon N. The Presence of Snoring as Well as its Intensity Is Underreported by Women. J Clin Sleep Med. 2019 Mar 15;15(3):471-476. doi: 10.5664/jcsm.7678. PMID: 30853036; PMCID: PMC6411176. Schlagzeilen bei 0:22 von: https://www.woman.at/a/schnarchen-zer... https://deutschestiftungschlaf.org/de... https://www.sprechzimmer.ch/News/Gesu...