Les Troubles du sommeil: En avez-vous assez des nuits blanches? - Conférence Tête-à-tête

Conférence Tête-à-tête à l'Institut universitaire en santé mentale de Québec sur Les Troubles du sommeil avec Dr Charles Morin. Conférence visant à traiter des mythes et des réalités du sommeil Principes de bases sur les cycles du sommeil Changements dans la qualité et la durée du sommeil au cours des différentes étapes de vie. Causes et conséquences de l’insomnie Approches thérapeutiques Bienfaits et les limites des somnifères Approche psychologique Luminothérapie Produits naturels et autres méthodes alternatives.