LIMITY SVALOVÉHO RŮSTU | Dr. Hrabák a Jirka Vacek. Genetický potenciál. Zakázané látky. Následky.

Jaké jsou limity svalového růstu? Jak poznám, že mám genetický potenciál pro růst svalové hmoty? Kolik svalů mohu nabrat v naturální formě a proč si dávat pozor na zakázané látky? To vše v novém videu. ROZKLIKNI: To nejlepší pro fitness: https://www.fitness007.cz Dr. Jiří Hrabák   / drjhrabak   Jirka:   / jiri.vacek.bodybuilding.coach   YouTube:    / @jirkavacek640   kamera/střih: http://krystofprsala.cz 0:00 Úvod 0:45 Nárůst svaly s dopingem a bez dopingu. 1:50 Kolik může narůst průměrný člověk čistých svalů? 4:20 Jak vypadá talent? Jak to vypadá když začne cvičit? 6:10 Každý se může zlepšit a může mít postavu na kterou bude pyšný. 6:50 Kam až člověk může jít naturální cestou? Jak dlouho v časovém horizontu se může zlepšovat? 9:30 BEZ DOPINGU - KUBA Jak je možné, že nabral za 3 měsíce 5 kilo? 10:00 Progresivní zatížení. 13:00 Po jaké době začnou růst svaly? Adaptace. 13:30 Po dosažení maxima. Je možné se dál zlepšovat svalový růst? 17:00 Myostatin v těle. Jak na něm závisí svalový růst? 18:40 Creatin snižuje myostatin v těle? 19:50 Proč trénovat dál, když se zastaví svalový růst? 21:00 Za jak dlouho se vrátím "do původní" podoby, když přestanu cvičit? 22:50 Když se zastaví svalový růst. Jak to bude, když sáhnu po zakázaných látkách? 24:00 Následky dopingu. 25:17 Hormony ovlivňují celé tělo. Instantní svaly.