Почему вы больше не можете ни на чем сосредоточиться

Не можете ни на чём сосредоточиться? Вероятно, вы не ленивы — вы перегружены информацией. Почему постоянные телефоны, видео и шум делают обычную жизнь скучной, и простой 7-дневный эксперимент для восстановления внимания. Для всех, кто не может читать, работать или сидеть в тишине, не тянется к телефону. РАЗДЕЛЫ 0:00 Не лень. Перегруженность информацией. 0:30 Почему ваш мозг так себя чувствует 1:30 Устали, но ничего не сделали 2:05 3 признака перегруженности информацией 2:50 Решение 1: намеренно заскучайте 3:30 Решение 2: только один экран за раз 4:00 Решение 3: добавьте трения 4:40 7-дневный эксперимент Подписывайтесь — честные разговоры каждую неделю о том, о чём вам никто не рассказывает. #перегруженность информацией #фокус #самосовершенствование