TRAININGS VLOG | Gründer von OACE | Comeback nach 8 Monaten Injury

In diesem Trainingsvlog nehme ich euch mit zu einer Session mit meiner Physiotherapeutin und Personal Trainerin Hanna im TRU Fitness. Viele von euch haben sich gewünscht dass wir einmal genau zeigen wie ich an meiner Rückengesundheit arbeite und welche Übungen bei einem Bandscheibenvorfall helfen können. Hanna erklärt einfache und effektive Übungen die jeder in seinen Alltag einbauen kann und wir sprechen dabei über Themen die weit über Training hinausgehen. Gesundheit, Alltag, Business, Mindset und Lebensweisheiten die euch weiterbringen sollen. Ich hoffe dass ihr aus diesem Video wirklich etwas mitnehmen könnt. Schreibt eure Fragen in die Kommentare und teilt das Video gerne mit euren Freunden. Hanna‘s Instagram: https://www.instagram.com/hanna.rbsch... Be remembered. Don’t forget to subscribe to all of our channels. Visit our socials: Instagram: https://www.instagram.com/atef.alsouf... https://www.instagram.com/oace_sports... TikTok: https://www.tiktok.com/@oace_sports?_...