【僧帽筋】僧帽筋の発達と改善法 #家で一緒にやってみよう

【補足】背中より肩に力が入りやすい方は、ウォームアップとして先にスマホ首ストレッチをする事をおすすめします！力を抜くところはストレッチしてあげる事も重要です❤️ ストレッチ動画はこちら→    • 【スマホ首改善】一緒にしましょう！ #家で一緒にやってみよう   バニトレをプロデュースしてます！    / @bodymakemiey3198   おすすめ動画はこちら⬇︎ 【地獄の６分】痩せるしかない!! 地獄の脂肪燃焼運動    • 【地獄の６分】有酸素運動で脂肪燃焼 | ブス美 #家で一緒にやってみよう   mieyのインスタグラム   / miey_bodymake   東京・千葉・名古屋・大阪・静岡・福岡・仙台 レッスン予約情報配信はライン公式アカウントより https://lin.ee/4XtMSnt ID @studiomiey 検索の際は@マークを忘れなく！ レッスン予約ページ https://mosh.jp/mieybodymake/home #ブス美 #エクササイズ #僧帽筋