የስዃር ህመም እና አጃ!!!! Oats and DM
Diabetes and It's Management / የስኳር በሽታ እና እንክብካቤው
0:00 / 0:00
የስዃር ህመም እና አጃ!!!! Oats and DM
87 868 просмотров · 3 года назад
Diabetes and It's Management / የስኳር በሽታ እና እንክብካቤው
56,9 тыс. подписчиков
87 868 просмотров · 3 года назад
የስዃር ህመም እና አጃ
አጃ በውስጡ የያዛቸው ንጥረ ነገሮች
የስዃር ህመም ያለበት ሰው አጃ መብላት ይችላል ወይ?
ከአጃ የሚሰሩ ምግቦችንስ መመገብ ይቻላል?
አጃን ለስዃር ህመም ተስማሚ በሆነ መልኩ መብላት የምንችልባቸው 7 መንገዶች
በ 1 ኩባያ የበሰለ አጃ ( 1/2 ኩባያ ደረቅ )
ካሎሪ 147 kcal
ካርቦሃይድሬት 30 ግራም
ፋይበር 4 ግራም
ስኳር 1 ግራም ያህል
ፕሮቲን 5 ግራም
ስብ፦ 2.5 ግራም
Saturated Fat ወደ 0.5 ግራም ገደማ
Unsaturated Fat ዙሪያ 2 ግራም
