BURNOUT : manque de SOMMEIL & ÉCRANS ... Podcast #20

NOS EMAILS : LES CONSEILS SECRETS DE SÉQUOIA SANTÉ ➡️ http://newsletter.sequoiasante.com NOTRE FORMATION : NUTRITION, LONGÉVITÉ ET CONTRÔLE PONDÉRAL ➡️ https://www.sequoiasante.com/formatio... Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) 00:15 - Définition du burnout 02:05 - Causes du burnout 04:28 - Burnout et travail 06:32 - Modifications dans notre mode de vie à l'origine de l'augmentation du burnout 12:31 - Manque de sommeil chronique et burnout 14:54 - Raisons du manque de sommeil aujourd'hui 17:57 - Burnout et écrans 19:32 - Comment savoir si on est en burnout ? 22:26 - Prévention du burnout ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SÉQUOIA SANTÉ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTRE SITE : ➡️ https://sequoiasante.com NOS EMAILS : ➡️ http://newsletter.sequoiasante.com EBOOK OFFERT : ➡️ https://membres.sequoiasante.com/sque... NOTRE FORMATION : ➡️ https://www.sequoiasante.com/formatio... NOTRE LIVE MENSUEL (inscription offerte pour les clients de la formation) : ➡️ https://www.sequoiasante.com/live-que... PAGE FACEBOOK : ➡️   / séquoia-santé-114236517095889   PAGE LINKEDIN : ➡️   / sequoia-sant%c3%a9   PAGE INSTAGRAM : ➡️   / borisdufournet   PAGE PINTEREST : ➡️ https://www.pinterest.fr/borisdufournet NOTRE COMMUNAUTÉ : ➡️ https://www.sequoiasante.com/sequoiateam ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien-vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie. #BurnOut, #sommeil, #écrans, #paléoanthropologie, #SéquoiaSanté, #nutrition, #alimentation, #longévité, #santé, #maladie, #vieillesse, #insomnie, #fatigue, #ManqueDeSommeil, #ModeDeVie, #modernité, #HomoSapiens, #prévention, #StressAuTravail, #stress, #surmenage, #anxiété, #angoisses, #SantéLongévité,