Практикум по работе с мыслями и эмоциями с Джозефом Голдштейном – Час прозрения, Эпизод 201

Подчеркивая непостоянство опыта, Джозеф Голдштейн проводит практику, посвящённую наблюдению за умственными и физическими ощущениями. В этот раз в рамках «Часа прозрения» Джозеф Голдштейн предлагает практику под руководством инструктора по следующим темам: Работа с мыслями и эмоциями Полное осознание тела без усилий и борьбы Наблюдение за дыханием и другими ощущениями Осознание мыслей в момент их возникновения Открытие полноте опыта Сила наименования эмоций Ощущение непостоянства всех вещей Переход от концептуального к непосредственному опыту Соблазн наших мыслей «Нам не нужно ничего делать, чтобы что-то изменилось. Сама природа всего, что возникает, будь то в теле или уме, сама природа такова, что всё, что возникает, также прекратится». – Джозеф Голдштейн Эта запись 2018 года с ретрита по медитации прозрения была первоначально опубликована Dharmaseed. ================ Практика работы с мыслями и эмоциями с Джозефом Голдштейном – Час прозрения, выпуск 201 -    • A Guided Practice on Working with Thought ...   Джозеф Голдштейн – Час прозрения – выпуск 201 – Практика работы с мыслями и эмоциями с Джозефом Голдштейном – https://beherenownetwork.com/joseph-g... ================ Не пропустите ни одного видеоподкаста от Be Here Now Network! Нажмите здесь, чтобы подписаться:    / @beherenownetwork   Подпишитесь на сеть «Be Here Now»: Facebook:   / beherenownetwork   Twitter:   / beherenownet   Instagram:   / beherenownetwork   ================= Сеть «Be Here Now» Подкасты, курсы и статьи, которые помогут вам жить в гармонии. Мудрость сердца от Рама Дасса, Джека Корнфилда, Шарон Зальцберг, Кришны Даса и многих других! Получите бесплатную управляемую медитацию от Шарон Зальцберг при первой регистрации на сайте: https://beherenownetwork.com/