Упражнение «Ножницы» | Пилатес для начинающих

Упражнение «Ножницы» | Урок пилатеса для начинающих «Ножницы» — это классическое упражнение пилатеса, отлично подходящее для растяжки сгибателей бедра и задней поверхности бедра. Оно также прекрасно укрепляет мышцы кора (силовой центр) и поясничный отдел позвоночника, поэтому его обязательно стоит добавить в вашу программу тренировок для пресса! Звучит заманчиво? Присоединяйтесь ко мне на коврике, чтобы погрузиться в этот урок. 😍СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ СЕГОДНЯ: https://daniellemcdonald.myflodesk.co... Я очень благодарна вам за то, что вы уделили мне сегодня свое драгоценное время. Спасибо за просмотр! Если вам понравилось это видео, обязательно подпишитесь и включите уведомления, чтобы не пропустить следующее. ❤️ Почувствуйте, исследуйте и соединитесь со СВОИМ телом. Даниэль x 🍵 ПОДАРИТЕ МНЕ СПАСИБО ЗА МОЙ КОНТЕНТ, ЕСЛИ ОН ВАС ТРОГАЕТ: https://www.buymeacoffee.com/danielle... 🥰 ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ: 👉🏾 Вебсайт: https://daniellemcdonald.com/ 👉🏾 Instagram:   / msdaniellemcdonald   👉🏾 LinkedIn:   / daniellemcdonald1   📲 ВСЕ ССЫЛКИ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ: https://liinks.co/daniellemcdonald ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Участвуя в этой деятельности, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в этих мероприятиях добровольно, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь с тем, что ни компания Danielle McDonald Ltd., ни какие-либо связанные с ней лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым размещенным контентом.