Бережные часы — оплакивая дружбу, отношения и СЕБЯ

Горе не всегда связано с потерей близкого человека. Иногда мы скорбим по окончавшейся дружбе, изменившимся отношениям, не оправдавшимся ожиданиям и даже по прежним версиям себя, к которым мы больше не можем вернуться. В этом эпизоде ​​«Нежных часов» мы поговорим о различных проявлениях горя в нашей жизни, особенно когда мы пытаемся принять изменения, которые понимаем на интеллектуальном уровне, но всё ещё испытываем трудности с эмоциональной обработкой. Мы обсудим, почему мы скучаем по людям, от которых, как мы знаем, нам нужно было отдалиться, как справиться с разочарованием от несбывшихся ожиданий и что значит скорбеть по тому, кем мы были раньше, одновременно учась ценить то, кем мы становимся. С помощью мягких дыхательных упражнений, размышлений и беседы я надеюсь, что этот эпизод поможет вам лучше понять свои чувства и побудит вас проявить терпение, переживая эти события. Вы можете принять тот факт, что что-то закончилось, и при этом признать, как много это для вас значило. И то, и другое заслуживает места для существования. Спасибо, что провели эти «Нежные часы» со мной, моя дорогая. Надеюсь, этот разговор будет полезен вам на любом этапе вашего пути.