Как сделать небольшой кувырок из элемента «Амазонка» в вис на локтях на воздушном кольце/лире

В этом уроке мы научимся перекатываться вперед из виса на амазонках в вис на локтях. Это проще, чем вы думаете. В этом уроке мы разберем путь от виса на амазонках до переката вперед в вис на локтях под нижней перекладиной. Если вы работаете над своим виражом на амазонках, посмотрите мой предыдущий урок по этому элементу:    • How to do an Amazon (elbow, neck or front)...   Этот небольшой перекат вперед особенно хорошо смотрится на вращающемся обруче/лире. Попробуйте этот перекат и поделитесь своими результатами, отметив меня хэштегом #extraordinaryaerial или @extraordinary.fitness. Если у вас есть какие-либо вопросы по этому уроку, пожалуйста, оставьте комментарий ниже, и я с удовольствием на него отвечу. Также оставляйте комментарии с запросами на будущие уроки. Если вам не хватает силы для выполнения элементов из вашего списка желаний или вы хотите получить персональные тренировки и коучинг, посетите мой веб-сайт и свяжитесь со мной напрямую для частных онлайн-занятий. https://extraordinary.fitness Instagram:   / extraordinary.fitness