Почему вы занимаетесь самосаботажем, когда жизнь налаживается (День 38)

Почему вы начинаете саботировать себя именно тогда, когда жизнь налаживается? Это не лень и не случайность. Это защитная модель поведения, и как только вы её распознаете, вы сможете её прервать. В этом видео: почему самосаботаж проявляется именно в тот момент, когда вы улучшаете свою жизнь, четыре модели поведения (кризис перфекционизма, спираль «Я заслуживаю перерыва», «Слишком хорошо, чтобы долго продолжаться» и выход из-под давления), ранние предупреждающие признаки, 10-минутная пауза и план действий на тот день, когда вы всё равно сорвались. БЕСПЛАТНЫЙ 92-ДНЕВНЫЙ ЛИСТ (трекер, ежедневные обещания, минимальный день и место для вашего свидетельства): [https://drive.google.com/drive/folder...] ГЛАВЫ 0:00 День 38 [0:01:34] Почему это происходит, когда все работает [0:03:43] Саботаж — это защита, а не слабость [0:05:58] Дело 1: Крах перфекционизма [0:08:12] Дело 2: Спираль «Я заслуживаю перерыва» [0:10:24] Дело 3: «Слишком хорошо, чтобы долго длиться» [0:12:46] Дело 4: Выход из-под давления [0:16:15] Радар саботажа (раннее предупреждение) знаки) [0:18:12] 10-минутная пауза [0:19:52] Создайте ощущение безопасности на пути к успеху [0:21:40] Планируйте на случай срыва (если это, то то) [0:23:36] Будьте добры к себе и когда следует обратиться за помощью СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ: День 8: Почему люди насмехаются над вами, когда вы начинаете меняться [   • Why People Mock You When You Start Changin...  ] День 21: Почему вы теряете мотивацию через 3 недели [   • Why You Lose Motivation After 3 Weeks (Day...  ] Какая модель поведения характерна для вас? Напишите об этом ниже. Это видео содержит общие рекомендации по самосовершенствованию, а не медицинские или психологические советы. Если эти модели поведения кажутся вам постоянными или тяжелыми, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту. #самосаботаж #самосовершенствование #мотивация