5 exercícios de Pilates no Columpio

Aparelho criado há mais de duas décadas e originário da Yoga, o Columpio permite trabalhar o ganho da flexibilidade, da força e da resistência muscular, uma vez que os exercícios utilizados no equipamento exigem a realização correta da postura. No vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa separou 5 exercícios do Método para serem aplicados no Columpio. Só assistir e anotar as dicas! 📌 [MATERIAL COMPLEMENTAR GRATUITO] Artigo | Tudo sobre Treinamento Funcional e Pilates em Suspensão 👉 https://blogpilates.com.br/pilates-su... ⚡ Curso Online de Pilates e Treinamento Funcional Suspenso | Desenvolva aulas mais funcionais e criativas: https://bit.ly/38kAD9v 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3lasoiS 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3l62hK7 É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!