Akış: Her Şeyi Kontrol Etmeden de Başarabilir miyiz? | Dışı Seni İçi Beni #5

Hiç zamanın nasıl geçtiğini anlamadığın bir an yaşadın mı? Bir maçta, bir antrenmanda, yemek yaparken ya da tamamen kendini kaptırdığın bir şeyle uğraşırken… Peki, o anlarda ne oluyor? Neden bazen her şey kendiliğinden ilerlerken, bazen ne kadar uğraşırsak uğraşalım aynı hissi yakalayamıyoruz? Dışı Seni İçi Beni’nin 5. bölümünde “akış” üzerine konuşuyoruz. Spor ve performanstan gündelik hayatımıza, hazırlık ve beceriden kontrol ihtiyacına, sezgilerimizden yaratıcılığa kadar uzanan bir sohbet. Akışa girmek için daha fazla çabalamak mı gerekiyor, yoksa bazen çabalamayı bırakabilmek mi? Biraz deneyim, biraz psikoloji, biraz hayat. Dışı Seni İçi Beni 🧡 00:27 Akış gerçekten mümkün mü? 01:02 Akışta olmak ne demek? 02:01 İyi performans ve anda kalmak 04:30 Akışa girmek için hazırlık gerekir mi? 05:03 10.000 saat kuralı 07:01 Bilinçli antrenman ve akış 08:01 Gündelik hayatta akışı bulmak 10:01 Akışa nasıl alan açarız? 12:00 Sıradan anlarda akış 13:32 Her zaman akışa girebilir miyiz? 15:00 Kendi hayatımızda akış 18:02 Kendiliğindenlik ve kontrol 20:01 Yaratıcılık ve sezgiler 22:30 Hayatının bu dönemine ne isim verirdin?