Тренировка реакции и отражение бросков | Тренировка вратарей | Профессиональные тренировки вратарей

Тренировочные программы: https://www.progkacademy.com/50-for-5... На сегодняшнем занятии я хотел провести с Алехандро тренировку, которая бы показала его движения в исходном положении. Наблюдая за нашими первыми совместными занятиями, мы заметили, что он либо начинал с очень узкой постановки ног и резко переходил в широкую стойку, либо переходил в исходное положение, резко переходя в широкую стойку. Как вы увидите в видеороликах, ему удаётся использовать эти обычные подходы, но я хотел, чтобы он посмотрел, есть ли более оптимальный способ, при котором он не будет так сильно нагружать колени и квадрицепсы, а вместо этого будет работать над подготовительным подходом, чтобы сбалансировать распределение веса по всему телу! Мне показалось, что он смог усвоить предложенные нами концепции и постепенно найти способ применить их в сейвах. Я был очень доволен его общим выступлением. Ещё раз спасибо за просмотр! Дайте знать, что вы думаете! _________________________________________________________________ И наконец, я соведущий подкаста о вратарях «Inside the 18». Если вам интересно, буду очень признателен, если вы его послушаете! Мы ведем прямые трансляции на Spotify, Apple Podcasts и Stitcher! Спасибо, ребята! Apple: https://itunes.apple.com/us/podcast/i... Spotify: https://open.spotify.com/show/6vZRgUF... -------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на социальные сети (подпишитесь на @Progkacademy_):   / progkacademy_     / progkacademy2     / omarzeenni     / pro-gk-acade.  .   / alejandro_ts1