Вы не потеряли связь, как вам кажется | Космическое выравнивание

Успокаивающая медитация «Космическое выравнивание» для тех моментов, когда эмоциональная отстраненность заставляет вас задуматься, не исчезло ли что-то важное внутри вас. Иногда ваша жизнь всё ещё кажется знакомой, но вы больше не чувствуете себя полностью в ней. Вы разговариваете, смеетесь, заботитесь и выполняете обычные дела, в то время как что-то в вашей груди остаётся странно тихим. Нервная система может начать отслеживать каждую реакцию, ища доказательство того, что вы всё ещё чувствуете связь. Но эмоциональная тишина не всегда означает пустоту. Эта медитация, проводимая у медленно текущей реки под деревьями, следует ритму прикосновения, передачи и возвращения. Она мягко исследует возможность того, что связь не исчезла — она могла стать тише, осторожнее и менее склонной к возникновению под давлением. Тело часто снижает интенсивность всего, когда переизбыток чувств становится небезопасным. Оно возвращается через небольшие моменты, которые не требуют действий, срочности или самоотречения. Возвращайтесь всякий раз, когда вы чувствуете себя далеко от себя и вам нужно помнить, что тихая связь всё ещё имеет значение.