Цена, которую вы заплатили за то, чтобы быть «удобным ребенком» | Серия о вашем детстве — Эпизод 1

Вы были тем «легкомысленным ребенком», который никогда ничего не просил? Изучите психологию похвалы за то, что вам ничего не нужно, и почему просьба о помощи может вызывать дискомфорт во взрослой жизни. Ваша семья, возможно, помнит независимого, зрелого, неприхотливого ребенка, который никогда не создавал проблем. Вы, возможно, помните, как решали не говорить о том, что вас ранит, чего вы хотите или как сильно вы страдаете. В эпизоде ​​«Ребенок, которого хвалили за то, что ему ничего не нужно» рассматривается, как стремление к минимализму может стать семейной обязанностью, и как эта обязанность может сопровождать вас во взрослых отношениях. Способность к чему-либо может стать причиной молчания, даже когда поддержка облегчила бы жизнь. Если вы автоматически говорите «У меня все хорошо», чувствуете вину, принимая помощь, или делитесь трудными ситуациями только после того, как уже их разрешили, этот эпизод исследует, что может скрываться за этими привычками. В этом видео: Как похвала за то, что вы «легкомысленный ребенок», может стать давлением, заставляющим оставаться неприхотливым. Разница между здоровой независимостью и ощущением, что вы должны со всем справляться в одиночку. В этом видео: Как похвала за то, что вы «легкомысленный ребенок», может стать давлением, заставляющим оставаться неприхотливым. Разница между здоровой независимостью и ощущением, что вы должны все делать сами. Как подавление эмоций может затруднить восприятие ваших трудностей окружающими. Почему получение помощи может ощущаться как долг, который нужно вернуть. Как отличить практические ограничения заботливого человека от неоднократного игнорирования. Четкий и реалистичный способ попросить о поддержке, не споря со своей собственной просьбой. Мы также рассматриваем, почему признание дискомфорта ребенка отличается от удовлетворения каждой просьбы. Родитель мог столкнуться с реальными финансовыми трудностями, болезнью или истощением, в то время как ребенку все еще нужно было, чтобы кто-то заметил, что «все в порядке» — это не вся история. Взрослым, которые замечают в себе модели гипер-независимости, самозамалчивания или ощущения себя обузой, полезно задать вопрос: хотите ли вы справиться с этим в одиночку или чувствуете, что должны? Этот эпизод является частью серии «Ребенок, которым вы должны были быть», посвященной изучению семейных ролей в детстве и тому, как они могут формировать поведение, эмоциональные потребности и идентичность взрослых. Какой из детских комплиментов вам кажется другим сейчас? Поделитесь своими мыслями в комментариях. Подпишитесь на канал People Unpacked, чтобы смотреть интересные видео о детской психологии, поведении человека, семейной динамике, отношениях и идентичности. Исследования, послужившие основой для этого эпизода: Roth, G., et al. (2009). The emotional and academic consequences of parental conditional regard: Comparing conditional positive regard, conditional negative regard, and autonomy support as parenting practices. Developmental Psychology, 45(4), 1119–1142. Srivastava, S., Tamir, M., McGonigal, K. M., John, O. P., & Gross, J. J. (2009). The social costs of emotional suppression: A prospective study of the transition to college. Journal of Personality and Social Psychology, 96(4), 883–897. #ДетскаяПсихология #ЭмоциональноеПодавление #PeopleUnpacked