SHAPE - trening wzmacniający CAŁEGO ciała - trenuj z Anetą

Przed treningiem wykonaj rozgrzewkę (dostępna na moim kanale). Przygotuj obciążenie - hantel lub butelka wody. Możesz zrobić 2 serie lub przejść do innego treningu. Na końcu zawsze zrób stretching. fb:   / anetapoundpro   ig: https://www.instagram.com/aneta.kaszk... #shape #wzmacnianie #trening #fitness