Как переворачиваться для начинающих | Учитесь плавать со мной, E.6

🔗 НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНУЮ 7-ДНЕВНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮ К ЛУЧШЕМУ СООБЩЕСТВУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ: https://www.skool.com/caribeswim/about В этом видео мы научимся переворачиваться с живота на спину, чтобы сделать вдох, а затем — с живота на спину, чтобы продолжить движение. В этом видео много инструкций, пожалуйста, выполняйте их шаг за шагом и не торопитесь... это ОЧЕНЬ важно для вашего обучения плаванию. Предварительное условие: Это невероятно важный навык безопасности для начинающих пловцов, и перед началом обучения необходимо уметь держаться на воде как на животе, так и на спине. Новые видео каждую неделю! Посмотрите всю серию обучающих видео по плаванию здесь:    • The Shallow Water Mastery Course   Начало главы: 0:00 Начало 0:38 Предварительные условия: плавание на животе и на спине 1:23 Сообщение о безопасности 2:07 Шаг 1: Плавание на животе 2:35 Шаг 2: Плавание на спине 3:11 Шаг 3: Переворот с живота на спину 8:50 Шаг 4: Переворот с спины на живот 12:11 Шаг 5: Многократные перевороты 13:00 Шаг 6: Переворот во время плавания 15:53 ​​Тренер Джефф: от сердца к сердцу Другая важная информация: Caribe Swim Facebook:   / coachjeffwood   Caribe Swim Email: Jeff@caribeswim.com TikTok: @CaribeSwimCoachJeff Твиттер: @Caribeswim По вопросам партнерства: jeff@caribeswim.com #переворот #какплавать #плавание