Вам больше 65? 5 упражнений, которые нужно делать, чтобы заменить ходьбу!

Приобретите массажное кресло 4D №1 по рекомендациям Боба и Брэда: https://amzn.to/494s3Zl Приобретайте все наши товары для восстановления, разработанные физиотерапевтами, здесь: https://amzn.to/3jAM0JN Посетите наш веб-сайт, чтобы получить бесплатные советы по облегчению боли: https://bobandbrad.com Брэд Хайнек, покойный Боб Шрупп и их команда создали самый известный канал по физиотерапии, помогая миллионам людей оставаться здоровыми, в форме и без боли. Миссия Боба продолжает жить благодаря его детям и команде Боба и Брэда. ~~~~ Разделы ~~~~ 0:00 Вступление к видео: Ходьба 0:52 Вступительная песня 1:00 О нас 1:11 Чего ожидать 1:50 Первое упражнение - марширование 5:05 Второе упражнение - пятки/носки 7:31 Внешнее вращение бедер 9:39 Вращение нижней части туловища 10:19 Краткий обзор с советами и рекомендациями 11:17 Другой вариант видео 11:24 Заключение ~~~~ Рекомендуемый продукт ~~~~ 1) Booyah Stik: https://www.bobandbrad.com/products/b... ~~~~ Розыгрыш на этой неделе ~~~~ Мы разыгрываем грелку Thermotex Platinum Ссылка на розыгрыш: https://bobandbrad.com/giveaways Ссылка для покупки: http://www.thermotex.com/bobandbrad/ Код скидки: используйте PTBLACKFRIDAY для получения скидки 20% и бесплатной доставки — итого скидка 55,50 долларов США на покупку модели Platinum. Этот розыгрыш проводится только для жителей США! ~~~~Приобретайте официальные средства для снятия боли от Bob & Brad~~~~ [ НАШИ ЛУЧШИЕ ВЫБОРЫ - НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ ] Идеальный спутник в путешествиях (тепло и холод): https://amzn.to/3RWTQRZ (Q2 Pro Mini - карманный размер) Лучший в целом (мощность и глубина воздействия): https://amzn.to/3RWFcKG (C2 Pro - наша главная рекомендация) Непревзойденный глубокий массаж тканей 16 мм + тепло: https://amzn.to/4fWlxEm (D6 Pro Plus - самый мощный нагревательный пистолет) [ РЕШЕНИЯ ДЛЯ БОЛИ В СПИНЕ И ШЕЕ ] Глубоко проникающий красный свет и тепло: https://amzn.to/46IaLQF (ThermoRed Belt - снимает скованность в спине) Превратите любое кресло в массажный спа-салон: https://amzn.to/3XRfGKt (EZBack - Глубокотканный шиацу-массаж с эффектом памяти) [ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ МОЩНОСТЬ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ] Профессиональный глубокотканный массаж (тепло и холод): https://amzn.to/3ZuiCgJ (T2 Pro - Высокий крутящий момент и тихая работа) Профессиональная металлическая головка (тепло и холод): https://amzn.to/3VSDoDw (X6 Pro Max - Перкуссионная терапия) [ МИГРЕНЬ И СОН (БЕСШУМНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ) ] Наш самый тихий массажер для глаз (тепло и холод): https://amzn.to/3U1PQQJ (Zero Pro - Без шума, полная темнота) Успокоение мигрени и сухости глаз: https://amzn.to/3RUN6Ek (EyeOasis 2 - Массажер для глаз с подогревом) [ ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ В РУКАХ, СТОПАХ И КОЛЕНАХ ] Успокоение рук и запястий Средство для снятия напряжения: https://amzn.to/4gOhueI (HandSpa Pro - индивидуальный массаж пальцами) Успокоение уставших и болезненных ног: https://amzn.to/35ndfqe (Шиацу-массажер для ног) Незаменимый инструмент для подвижности коленей: https://www.bobandbrad.com/product/kn... (Knee Glide) [ ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА И РАСТЯЖКА ] Улучшение осанки и выравнивания: https://bit.ly/466IbXc (Подушка для коррекции осанки) Расслабление напряженных плеч: https://bit.ly/4lV3II9 (Booyah Stik) Декомпрессия и растяжка: https://bit.ly/4ak6CE4 (Подвесные ручки) [ ОБЕЩАНИЕ BOB & BRAD ] Разработано физиотерапевтами, без уловок: продукты, которые действительно работают – только настоящее облегчение. Мы гарантируем качество каждого продукта: 2-летняя гарантия + 100% гарантия удовлетворения. Нам доверяют более 1,5 миллиона клиентов по всему миру: присоединяйтесь к ним и начните чувствовать себя лучше. ~~~~Другие социальные сети~~~~ Facebook:   / bobandbrad   Instagram:   / officialbobandbrad   Twitter:   / realbobandbrad   Rumble: https://rumble.com/user/BobandBrad LinkedIn:   / bob-and-brad   TikTok:   / bobandbrad   Snapchat:   / bobandbrad22   Подпишитесь на рассылку: http://eepurl.com/dM_E3M Посмотрите наши футболки, кружки, сумки и многое другое в нашем магазине товаров Bob and Brad здесь: https://shop.spreadshirt.com/bob-brad ~~~~Медицина Отказ от ответственности~~~~ Вся информация, контент и материалы на этом веб-сайте предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются заменой консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. ~~~~Отказ от ответственности за партнерские ссылки~~~~ Имейте в виду, что мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по нашим ссылкам и совершаете покупки. Однако это не влияет на наши обзоры и сравнения. Мы очень избирательны в отношении наших продуктов и стараемся максимально объективно оценивать их, чтобы помочь вам сделать лучший выбор.