آش لبو شب یلدا، فوق العاده خوشمزه و خوش عطر، ساده و آسان با آشپزخانه فریبا Beet Aash

این آش ،یکی از خوشمزه ترین و آسانترین آشها ست ، بسیار راحت آماده میشه و سبک و زود هضم هست و پر خاصیت و مفید ، توصیه میکنم حتما آماده کنید با آشپزخانه فریبا 2 large beets 300 gr spinach 2 medium onions 1 cup black eyed beans 1/2 cup lentils 1/2 cup mung beans 1/2 cup rice 3 tbsp dried mint 3-4 cloves of garlic 1 tbsp turmeric 1 tsp black pepper salt 1 tsp cumin unripe grape juice to taste ۲ عدد چغندر قرمز بزرگ ۲ عدد پیازمتوسط یک پیمانه لوبیا چشم بلبلی ۱/۲ پیمانه عدس ۱/۲ پیمانه ماش ۱/۲ پیمانه برنج ۳۰۰ گرم اسفناج ۳ ق غ نعنا خشک ۴-۵ حبه سیر ۱ ق غ زردچوبه ۱ ق چ فلفل سیاه ۱ ق چ زیره نمک آبغوره برای چاشنی #faribaskitchen #food #recipe #appetizer #yalda