Освоение бадминтона: розыгрыш из 4 углов - удар слева в передний угол.

Это упражнение на защиту отлично подходит для тех, кто хочет улучшить контроль ударов, защиту, стабильность, качество ударов и выносливость. Как выполнять: Тренер будет бить с 1-го по 4-й случайный угол, а игрок будет пытаться перехватить удар соперника и отбить каждый удар обратно тренеру (бэкхендом в передний угол). Можно начать с медленного темпа и постепенно увеличивать его по мере необходимости. Также можно адаптировать схему по своему усмотрению. Преимущества: 1. Игрок тренируется перехватывать удары соперника. 2. Игрок может тренировать разворот или переход с одного угла на другой. 3. Улучшает стабильность и точность ударов (отбивает каждый удар бэкхендом в передний угол). 4. Улучшает выносливость на корте. Тренеры могут изменять продолжительность розыгрыша, используя таймер или количество ударов. Тренеры также могут менять углы, например, 2 угла сзади или 2 угла спереди. Чтобы приобрести этот DVD или скачать полную 98-минутную версию видео, посетите: http://sportvideos.com/badminton-tips... Чтобы приобрести любое оборудование для бадминтона и получить скидку 15%, вы можете использовать мой промокод (KCBBC) на сайте https://www.badmintonavenue.com/ Информацию о нашей тренировочной академии можно найти здесь: http://badmintonfoundation.org/