A CIÊNCIA POR TRÁS DA ALTA SENSIBILIDADE

O que sabemos; o que a pesquisa sugere e o que ainda não sabemos Neste vídeo dou início a uma das series que considero das mais importantes deste canal: a ciência por trás da noção de alta sensibilidade. E esta importância decorre de dois fatores: por um lado, muitas pessoas altamente sensíveis sentem a falta de um respaldo científico que lhes permita compreender e comunicar melhor a sua experiência de mundo, por outro há muita informação não fundamentada sobre o traço circulando pelos meios de comunicação, contribuindo para criar confusão e ceticismo sobre o assunto. Por isto decidi gravar esta serie de maneira a esclarecer ao menos alguns destes equívocos. Espero que seja útil Esta série dá continuidade às anteriores que já estão aqui no canal: Saturação, sobre ritmo e sobrecarga, Trabalho e ambiente; Hiperadaptação, sobre limites e o excesso de ajustamento ao ambiente e, a última sobre a Intensidade da percepção, do pensamento e das emoções. Dê uma olhada nestes vídeos, se estes assuntos lhe interessam. Os links estão logo abaixo Assista às outras series do canal: Alta sensibilidade e o mundo do trabalho: https://www.youtube.com/show/VLPLNQjS... Energia, cansaço e saturação entre as PAS https://www.youtube.com/show/VLPLA06W... Alta sensibilidade e saturação: https://www.youtube.com/show/VLPLXKlZ... Alta sensibilidade e hiperadaptação: https://www.youtube.com/show/VLPLCjXV... Leia o artigo: Modulação: a partitura musical da alta sensibilidade https://amesuasensibilidade.com.br/mo... Receba a Newsletter Ame Sua Sensibilidade A cada quinze dias compartilho reflexões, artigos e conteúdos exclusivos sobre alta sensibilidade, energia, relacionamentos e bem-estar. https://amesuasensibilidade.com.br/ne... Faça parte da nossa comunidade: Se este conteúdo trouxe clareza para você, inscreva-se no canal Ame sua Sensibilidade e ative as notificações. Deixe seu comentário: Deixe aqui a sua dúvida ou o comentário sobre o tema alta sensibilidade e saturação. Todas as perguntas serão comentadas no último episódio desta série. Beijos e bênçãos, 😘 MEUS CURSOS ONLINE: Autocuidado e Gestão de Energia para Introvertidos e Altamente Sensíveis https://www.udemy.com/course/autocuid... Alta sensibilidade e você: conheça e aprenda a lidar https://www.udemy.com/course/alta-sen... Se você tem se sentido constantemente cansado, sobrecarregado ou emocionalmente no limite, mesmo sem entender exatamente por que, isso pode não ser falta de energia. Pode ser um sistema que está operando acima do que consegue sustentar. A Mentoria para Pessoas Altamente Sensíveis é um processo individual de reorganização da sua energia, da sua forma de funcionar e da sua vida prática. Não é uma sequência de técnicas, nem um processo aberto sem direção. É um trabalho estruturado por fases, no qual você aprende a: – reconhecer seus sinais de saturação antes de chegar ao limite – reduzir a reatividade emocional sem se desligar de si – organizar sua rotina e seu ambiente de forma mais sustentável – construir limites mais claros nas relações – tomar decisões mais alinhadas com o seu funcionamento O objetivo não é “controlar” sua sensibilidade. É aprender a viver de uma forma que seja compatível com ela — com mais estabilidade, mais clareza e menos desgaste. A mentoria não tem duração fixa. Ela avança conforme você ganha sustentação para sair do padrão de sobrecarga e construir um funcionamento mais ajustado no dia a dia. Se isso fez sentido para você, o primeiro passo é uma conversa de alinhamento. Nela, eu entendo o seu momento, vejo se a mentoria é o caminho adequado agora e, se fizer sentido, seguimos com a proposta. Solicitar conversa: rosalira@amesuasensibilidade.com.br www.amesuasensibilidade.com.br https://amesuasensibilidade.com.br/ne... https://amesuasensibilidade.com.br/blog/   / rosalira-dos-santos-mentora-pas   REFERÊNCIAS E LINKS PARA OS ARTIGOS CITADOS NO VÍDEO Acevedo BP, Aron EN, Aron A, Sangster MD, Collins N, Brown LL. The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others' emotions. In Brain Behav. 2014 Jul;4(4):580-94. https://doi.org/10.1002/brb3.242. Epub 2014 Jun 23. PMID: 25161824; PMCID: PMC4086365. Corina U. Greven, MacKenzie D. Trupp, Judith R. Homberg, Heleen A. Slagter, Sensory processing sensitivity: theory, evidence, and directions, In Trends in Cognitive Sciences, Volume 30, Issue 6, 2026, Pages 530-545, ISSN 1364-6613, https://doi.org/10.1016/j.tics.2025.1.... Pluess, Michael & Belsky, Jay. (2012). Vantage Sensitivity: Individual Differences in Response to Positive Experiences. In Psychological Bulletin. 139. 901-916. 10.1037/a0030196.