Świadomy sen - Techniki: Testy rzeczywistości (Reality Check) | ANTONI ŁĄCKI

📘 Pobierz bezpłatny poradnik „5 błędów, które oddalają Cię od pierwszego świadomego snu”: https://akademiasnow.pl/?utm_source=y... 📖 Przeczytaj pełny artykuł z instrukcją i ćwiczeniem na 7 dni: https://akademiasnow.pl/blog/testy-rz... Testy rzeczywistości pomagają zauważyć, że właśnie śnisz. W tym materiale pokazuję sześć metod, które możesz ćwiczyć w ciągu dnia, a później wykonać we śnie: od pytania „jak się tutaj znalazłem?” po próbę przełożenia palca przez dłoń. Dowiesz się też, dlaczego jeden mechanicznie wykonywany test może nie wystarczyć, kiedy najlepiej robić testy i jak połączyć je z powtarzającymi się motywami z dziennika snów. ROZDZIAŁY 00:00 Wprowadzenie 00:28 Dlaczego testy rzeczywistości są ważne? 01:32 Test 1 - Jak się tutaj znalazłem? 03:03 Test 2 - Oddychanie przez zatkany nos 03:59 Test 3 - Tekst i zegarek 05:05 Test 4 - Znak na dłoni 06:10 Test 5 - Liczenie palców 06:52 Test 6 - Palec przez dłoń 08:07 Dlaczego warto zrobić dwa testy? 08:51 Kiedy wykonywać testy rzeczywistości? 11:02 Jak uniknąć automatyzmu? 12:29 Dziennik snów i najskuteczniejszy test 13:39 Podsumowanie Który test rzeczywistości działa u Ciebie najlepiej? Napisz w komentarzu. Jeśli chcesz otrzymywać kolejne praktyczne materiały o świadomym śnieniu, zasubskrybuj kanał. #świadomysen #luciddreaming #testyrzeczywistości