へバーデン結節の痛みを消すには「ここ」を動かせ。

みなさん、こんにちは！！ マレット先生です！！ へバーデン結節で困っている方は必見の動画になります！！ 手関節を動かして柔軟性を出してあげましょう。 指を動かす筋肉がたくさん通っています。 手関節が痛い方は無理しないように！ 「今より少しでも楽な生活」ができるように願っています。 自分のペースで頑張っていきましょう！ よろしければ、チャンネル登録お願いします！！！ 【免責事項】 本動画は、柔道整復師としての知識・経験に基づき、一般的なマッサージ・エクササイズ・ケアを紹介するものです。 • 個別の診断・治療に代わるものではありません。 • 理由があって肩、背中周辺のケアができない方は無理をせずやらないでください。 • 痛みがある場合は、速やかに中止してください。 運動中に強い痛みや違和感が生じた場合は、無理をせず専門機関を受診してください。 • 自己責任での実施をお願いします。 本動画の内容を実践したことによる怪我、症状の悪化、トラブル等について、当チャンネルは一切の責任を負いかねます。 ご自身の体調や、主治医・担当施術者の指導を優先し、無理のない範囲で取り組んでください。