Ondes Delta pour DORMIR 😴 [sommeil profond et réparateur]

Ondes Delta pour DORMIR 😴 [sommeil profond et réparateur] Les fameuses ondes delta ! Les ondes des sensations intenses de paix, de tranquillité, et de sommeil. On observe ces ondes lors de méditations intenses, et pendant le sommeil profond. Il faut savoir que la conscience du temps passé et de l’environnement alentour est perdue quand on est dans cet état de conscience. Ça ne veut pas dire qu’on est coupé totalement, qu’on ne se réveillera pas s’il se passe quelque chose (enfin ça dépend quoi). Ça veut juste dire qu’en terme de ressenti, on n’a plus de notion du temps et on ne ressent plus ce qu’il y a autour. Par exemple, c’est pour cela que ta nuit de 8h (en bon sommeil profond et réparateur), tu as l’impression qu’elle s’est faite instantanément. La fréquence des ondes delta est de 0 à 4 Hz, ce sont les ondes les plus lentes. l'écran noir vous permet d'uniquement vous concentrer sur les ondes delta. Vous n'êtes pas obligés de l'écouter très fort ni même d'entendre parfaitement le son. Le cerveau dispose de la faculté de traiter l'information émise par l'onde et de vous aider à dormir naturellement sans somnifère. #relaxation #dormir #zen